
WOKÓŁ MASYWU ANNAPURNY
HIMALAJE NEPALU
Trasa trekkingowa wokół masywu Annapurny, uważana za klasyczną, oferuje w trakcie wędrówki niezapomniane wrażenia i widoki nie tylko na szczyty masywu Annapurny, ale także na masyw Manaslu oraz Dhaulagiri. Masyw Annapurny to wierzchołki, z których najwyższy o wysokości 8091 m jest pierwszym w historii ośmiotysięcznikiem zdobytym przez człowieka.
Trasa prowadzi starymi szlakami karawanowymi, a punktem kluczowym jest przejście przełęczy Thorung La (5416 m), która łączy dolinę Marsyangdi z doliną Kali Gandaki.
Technicznie nie jest trudna, daje dobrą aklimatyzację i przejść może ją praktycznie każdy. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia i odpowiednie przygotowanie kondycyjne. Trzeba być przygotowanym na około 6-7 godzinną wędrówkę w pierwszych dniach trekkingu i 4-6 godzinną w dniach późniejszych. Na całej trasie znajduje się wiele schronisk oferujących zakwaterowanie i wyżywienie, toteż poza osobistym śpiworem i odpowiednim ubraniem nie jest potrzebne żadne dodatkowe wyposażenie.
Osoby, którym w trakcie wędrówki zdarzy się mieć złe samopoczucie ze względu na wysokość, mogą wynająć w mijanych wioskach konie, które wwiozą je na przełęcz Thorung La.
Zakwaterowanie
Schroniska na trasie (reklamujące się kolorowymi szyldami jako hotele, lodge, tea house'y) są skromnie wyposażone - zazwyczaj jest to tylko łóżko z czystym prześcieradłem, poduszką, czasem dodatkowo koc i ewentualnie stolik. W pokojach nie ma ogrzewania. Wszystkie pokoje pozbawione są łazienek. Mankamenty te jednak w pełni rekompensuje wspaniała atmosfera panująca w tych miejscach!
Higiena
UWAGA - ciepła woda pochodzi z kolektorów słonecznych w związku z czym jest dostępna tylko podczas bezchmurnych dni, w ograniczonej ilości i tylko w godzinach popołudniowych (nie ma gwarancji że wystarczy jej dla wszystkich). Często zdarza się, że obsługa hotelików oferuje wiaderko z ciepłą wodą zagrzaną w kuchni. Rankami praktycznie do dyspozycji jest tylko zimna woda. Toalety, podobnie jak łazienki są na zewnątrz.
Polecamy zabranie ze sobą chusteczek higienicznych do pielęgnacji niemowląt - świetne do pielęgnacji ciała w przypadku lodowatej wody, lub jej braku.
Wyżywienie
W cenie trekkingu zawarte są 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad oraz kolacja. Posiłki z nielicznymi wyjątkami są wegetariańskie. Wszystkie przygotowywane są na bieżąco, więc należy - szczególnie w przypadku obiadów, liczyć się z dłuższym oczekiwaniem. Jedzenie smaczne. W menu obiadowym ciepłe zupy i drugie dania oparte w głównej mierze na ryżu lub makaronach.
We własnym zakresie płatne są napoje zamawiane do posiłków - herbata, kakao, kawa, piwo, etc...
Zdrowie
Na terenach naszej wyprawy nie występuje zagrożenie malarią, nie ma wiec potrzeby stosowania profilaktyki przeciwmalarycznej.
Przed wyjazdem do Nepalu nie ma obowiązku poddawania się żadnym szczepieniom. Zalecamy jednak szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B, durowi brzusznemu, błonicy oraz tężcowi. W Nepalu nie występują większe zagrożenia zdrowotne.
Najczęściej spotykane są:
- nieżyt przewodu pokarmowego (spowodowany nie tyle złymi warunkami higienicznymi, jak się powszechnie uważa, ale kompletnie odmienną florą bakteryjną). Rzadko ma poważny przebieg i ustępuje po 2-3 dniach;
- choroba wysokościowa;
- poparzenia skóry wskutek oddziaływania silnego promieniowania UV. Konieczne używanie kremu przeciwsłonecznego z możliwie najwyższym faktorem (nawet 50);
- ślepota śniegowa. Zapobiega jej używanie odpowiednich okularów.
Ogólnie problemy zdrowotne zdarzają się rzadko, dzięki niezwykle sprzyjającemu klimatowi.
Pogoda
Zdarza się, że warunki metereologiczne mogą uniemożliwić lub opóźnić przelot na trasie Jomosom - Pokhara - Kathmandu. Wówczas trasę tę pokonamy transportem drogowym.
Ekwipunek - co zabrać
- śpiwór o dobrych parametrach (najlepiej puchowy)!,
- wygodne, "rozchodzone" buty „za kostkę", do chodzenia po górach,
- sandały lub klapki do użytku w hotelikach i pod prysznicem,
- skarpety trekkingowe (odpowiednia ilość zmian),
- lekkie spodnie trekkingowe (polecane z odpinanymi nogawkami),
- ciepłe spodnie chroniące przed zimnem i wiatrem,
- kurtka przeciwwiatrowa/przeciwdeszczowa (najlepiej GoreTex),
- bielizna termiczna (najlepiej z merynosów) - odpowiednia ilość zmian,
- ciepła koszula,
- bluza polarowa,
- okulary przeciwsłoneczne,
- czapka z daszkiem,
- ciepła czapka chroniąca przed zimnem i wiatrem,
- rękawice,
- ręcznik, mydło,
- plecak lub miękka torba,
- mały plecak podręczny,
- kijki do chodzenia po górach (zalecane!),
- latarka czołowa z zapasem baterii,
- podręczna apteczka, wazelinowa szminka do ust (!),
- krem przeciwsłoneczny z filtrem UV, o możliwie najwyższym faktorze,
- książka, ew. karty do gry na długie wieczory.
UWAGA!
Osoby które nie posiadają pełnego ekwipunku mogą ewentualne braki w wyposażeniu uzupełnić w Kathmandu, w sklepach, w dzielnicy Thamel, w cenach o 20-60% niższych niż w Polsce. Jednak buty należy kupić jeszcze w kraju celem wcześniejszego ich „rozchodzenia". Niewygodne obuwie potrafi zepsuć najwspanialszą przygodę!
Apelujemy o nie zabieranie zbędnych rzeczy.
Tragarze (1 tragarz na 2 uczestników) zabiorą maksymalnie 15 kg ładunku od każdego uczestnika trekkingu. Pozostałą resztę każdy będzie musiał nieść samodzielnie!
Apteczka podręczna (osobista)
Środki opatrunkowe takie jak bandaż zwykły i elastyczny, plastry, gaziki wyjałowione, plastry na odciski;
Preparaty witaminowe przeznaczone dla osób podejmujących intensywny wysiłek fizyczny;
Antybiotyk o jak najszerszym spektrum działania (koniecznie skonsultować z lekarzem!) np. Cipronex - zalecany w przyp. dolegliwości żołądkowych lub Amoxycyllina - zalecany w przyp. zapalenia płuc i anginy;
Polopiryna lub aspiryna;
Smecta - łagodzi objawy biegunki, Carbo Medicinalis (węgiel);
Tabletki przeciwbólowe (np. paracetamol);
Antyseptyk (np. jodyna) na otarcia naskórka i drobne rany;
Cardiamid Coffein - stosowany przy niedociśnieniu tętniczym;
Dermosan - krem do stóp;
Tabletki do ssania łagodzące kłopoty górnych dróg oddechowych(!).
Ubezpieczenie:
Przedmiot i suma ubezpieczenia zagwarantowane przez Travel Partner Alicja Kafarska:
- Koszty Leczenia i transportu wraz z „Assistance" - 60.000 EURO
- Następstwa Nieszczęśliwych Wypadków - uszczerbek na zdrowiu - 40.000 PLN
- Następstwa Nieszczęśliwych Wypadków - śmierć - 20.000 PLN
- bagaż podróżny - 2.000 PLN
- opóźnienie dostarczenia bagażu 600 PLN
- ubezpieczenie dodatkowo rozszerzone o sporty wysokiego ryzyka.
Informacje przydatne
Kurs w listopadzie 2011 wynosił: 1USD = 76 rupii , 1EUR = 97 rupii, 1GBP =114 rupii, 1 CHF = 71 rupii.
Na trasie trekkingu nie ma możliwości wymiany waluty, więc każdy uczestnik powinien się zaopatrzyć w wystarczającą ilość rupii nepalskich. Ceny "na szlaku" trudno podać, ponieważ zmieniają się one wraz z wysokością. Dla uczestników jedynym niezbędnym wydatkiem będzie zakup wody (ok. 3 litry dziennie).
Na całej trasie wyprawy jest możliwy zakup piwa butelkowanego (120 - 300 rupii), batoników i tabliczek czekolady (Nestle, Mars itp.) w cenie od 80 do 250 rupii, ciastek kokosowych produkcji nepalskiej (15-60 rupii) oraz oczywiście kubka gorącej herbaty. Osoby potrafiące obyć się bez dodatkowych zakupów mogą zabrać ze sobą równowartość ok. 3$ na dzień trekkingu. Dla pozostałych kwota do samodzielnego wyliczenia.
Zalecamy również zabranie ze sobą ok. 200 USD funduszu awaryjnego.
Należy również przewidzieć kwotę na napiwki dla tragarzy i przewodnika.
Cena obejmuje:
- przelot liniami rejsowymi na trasie Warszawa - Kathmandu - Warszawa z przesiadką w Delhi;
- przelot krajowy na trasie Jomosom - Pokhara - Kathmandu; ;
- transfery: lotnisko - hotel - lotnisko;
- 4 noclegi w Kathmandu w hotelu klasy turystycznej w pokojach 2-osobowych z łazienką;
- 1 nocleg w Pokharze w hotelu klasy turystycznej w pokojach 2-osobowych z łazienką;
- zwiedzanie Kathmandu - bez opłaconych biletów wstępu do zwiedzanych obiektów;
- podczas trekkingu noclegi w 2-osobowych pomieszczeniach w schroniskach (tzw. lodge, tea house, guesthouse);
- podczas trekkingu - 3 posiłki dziennie;
- obsługę nepalskiego przewodnika z rządową licencją;
- 1-go tragarza na 2 uczestników trekkingu (max. waga bagażu 15 kg/os);
- opłaty za wstęp, opłaty administracyjne i zezwolenia na trekking w rejonie Annapurny;
- ubezpieczenie (z rozszerzeniem o sporty wysokiego ryzyka).
Cena przelotu została podana w najniższej taryfie obowiązującej na przelot w okresie ważności powyższej taryfy. W przypadku jej niedostępności istnieje możliwość rezerwacji biletu w innej wyższej, za dopłatą.
Cena nie obejmuje:
- dopłaty do pokoju 1-osobowego - 200 USD;
- napoi zamawianych do posiłków w czasie trekkingu (wrzątku, herbaty, kawy, piwa etc..);
- obiadów i kolacji podczas pobytu w Kathmandu i w Pokharze;
- opłaty za wizę nepalską: US$ 40 na osobę (na lotnisku);
- opłaty lotniskowej w Jomosom i w Pokharze - 400 rupii nepalskich;
- opłat wejściowych do zwiedzanych obiektów podczas zwiedzania Kathmandu;
- napiwków dla tragarzy, przewodnika na trasie trekkingu i przewodnika podczas zwiedzania Kathmandu.(Sugerowana wysokość napiwku: 5 - 10 USD / za dzień trekkingu od uczestnika. Zebrane od grupy pieniądze są wręczane ostatniego dnia przewodnikowi, który dzieli je pomiędzy siebie i tragarzy.)
1 dzień. WARSZAWA - KATHMANDU
2 dzień. KATHMANDU
3 dzień. KATHMANDU - BESISAHAR - SYANGE
4 dzień. SYANGE - JAGAT - CHAMCHE - TAL
5 dzień. TAL - BAGARCHAP - DHANAGYU - THANCHOK
6 dzień. THANCHOK - PISANG
7 dzień. PISANG - MANANG
Alternatywą jest przejście do wioski Manang dolnym, krótszym szlakiem który pokonuje się w ok. 4 godziny. Minusem tego szlaku jest brak tak efektownych widoków jak z górnego oraz fakt, ze dolny szlak nie „daje" takiej aklimatyzacji jak górny.
8 dzień. MANANG - TILICHO BASE CAMP
Wycieczka aklimatyzacyjna nad jezioro Tilicho.
Kto nie ma ochoty na 2 dniową wędrówkę może pozostać w malowniczej wiosce i odpoczywać.
Wyruszamy do wioski Khangsar (3730 m). Stamtąd mamy ok. 6 godzin marszu do Tilicho Base Camp (4150 m). Trasa jest trudna i męcząca, po lewej stronie towarzyszy nam panorama Gangapurny i Tilicho Peak, wznosimy się na wysokość 4900 metrów. Widoki i wrażenia w trakcie prawie 7 godzinnej wędrówki gwarantowane.
Dni 9, 10. TILICHO BASE CAMP - JEZIORO TILICHO - KHANGSAR
11 dzień. KHANGSAR - YAK KHARKA
12 dzień. YAK KHARKA - THORUNG PEDI
13 dzień. THORUNG PHEDI - MUKTINATH
14 dzień. MUKTINATH
15 dzień. MUKTINATH - JHARKOT - JOMOSOM
16 dzień. JOMOSOM - POKHARA
Pokhara, jak na miasto nastawione na turystykę przystało, proponuje gościom przede wszystkim spokojną, relaksującą atmosferę odmienną od gorączkowej aktywności Kathmandu. Dla zmęczonych podróżników, dochodzących do siebie po trudach górskich wypraw jest to prawdziwa oaza spokoju, w której można miło spędzić kilka dni, oddając się przyjemnościom stołu, lektury i krótkich spacerów.
Po zakwaterowaniu w hotelu reszta dnia poświęcona na odpoczynek i podziwianie panoramy masywu Annapurny i Machapuchary, widzianych od południa. Dla chętnych (indywidualnie) rejs po jeziorze Phewa, w wodach którego odbiją się ośnieżone szczyty.
17 dzień. POKHARA - KATHMANDU
18 dzień. DOLINA KATHMANDU
19 dzień. KATHMANDU
20 dzień. KATHMANDU - DELHI
21 dzień. DELHI - WARSZAWA










